Pros dias nascerem felizes

'Enquanto o sol nasce, sincronize a respiração, aguce a mente e aquiete as emoções e os pensamentos. Esta simples atitude fortalece o corpo, aumenta a saùde, estimula as glândulas adrenais e o timo, atrás do coração, produz a sensação de leveza e de felicidade e revela a própria força interior. Entre em sintonia com respeito, humildade, força de vontade, convicção e concentração. Realize essas ações como uma prece ao seu Deus e se não tiver um Deus agradeça a inteligência que está por trás de toda a criação. Namastê'